Psicoeducazione emotiva

In un intervento di psicoeducazione emotiva si prova a rispondere alle seguenti domande:

• Quali sono le emozioni che provi?
• Dove le senti nel corpo?
• Come le senti?

Un intervento di psicoeducazione emotiva aiuta a riconoscere e gestire le proprie emozioni, i correlati fisiologici e la nostra “finestra di tolleranza”.