La Psicologia Aumentata sta rivoluzionando il modo in cui viene affrontata la terapia clinica. Grazie alla tecnologia dei visori di realtà virtuale (VR) e alla creazione di nuovi protocolli di intervento, i professionisti della salute mentale possono offrire ai propri pazienti esperienze multisensoriali altamente coinvolgenti che favoriscono la trasformazione delle esperienze terapeutiche. Gli studi delle […]
MichelaCavallaro
Realtà Virtuale
La realtà virtuale è uno strumento innovativo che sta entrando sempre di più all’interno del setting terapeutico. I visori di realtà virtuale servono a creare esperienze multisensoriali che facilitano la consapevolezza e smuovono le leve del cambiamento. Diversi studi neuroscientifici dimostrano come questo strumento agevoli l’esperienza trasformativa perché trasmette al cervello un messaggio coinvolgendo più […]
Andare dallo psicologo
Quando è il momento giusto per andare dallo psicologo? Affrontare lo stigma e prenderci cura di noi stessi L’idea di doversi rivolgere ad uno psicologo o psicoterapeuta è ancora circondata da tabù e pregiudizi. Spesso si pensa che sia solo per i deboli o per chi non ha nessuno con cui parlare. Tuttavia, questo atteggiamento […]
PsicoNutrizione: cos’è?
PsicoNutrizione …che cos’è? Mente e corpo, si sa, sono elementi interconnessi. Pensiamo alle emozioni associate all’aumento o alla perdita di peso, alle emozioni che attribuiamo alla nostra forma fisica e alla componente relazionale connessa alle situazioni di convivialità.Lo stretto legame tra aspetto corporeo ed aspetto mentale della nutrizione va affrontato e monitorato attraverso un dialogo […]
I cicli interpersonali in terapia
Quando il rapporto paziente-terapeuta diventa svantaggioso In un articolo scritto insieme a Giorgia Cipriano, recentemente pubblicato sulla rivista online State of Mind, parlo di un fenomeno conosciuto come ciclo interpersonale. Si tratta di un meccanismo che si può innescare all’interno di un percorso terapeutico con effetti svantaggiosi sia per il paziente che per il terapeuta. […]
Potenziamento delle risorse
Il potenziamento delle risorse è un lavoro svolto con l’obiettivo di riconoscere, sviluppare e rinforzare le proprie risorse personali. Questo lavoro permette di avere maggiore consapevolezza di sé, migliorare le relazioni interpersonali in essere ed ampliare la propria rete relazionale, attraverso strategie e strumenti di stampo cognitivo-comportamentale Richiedi un colloquio informativo! Contattami Seregno | + 39 […]
Mental Training
Come allenare la mente per prestazioni sportive vincenti Il successo di una prestazione sportiva non è mai frutto della pura e semplice preparazione atletica. Anche la mente gioca un ruolo fondamentale e anche questa, come il fisico, può essere allenata. Il Mental Training, letteralmente “allenamento mentale”, è un programma volto a potenziare le risorse degli […]
Disturbi alimentari. Cosa sono e come riconoscerli?
I Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) sono disturbi psichici che hanno il loro esordio principalmente nell’età adolescenziale.Tra i pazienti vi è una prevalenza di donne, anche se non sono assolutamente da considerarsi disturbi esclusivamente femminili.L’elemento nucleare che accumuna i disturbi alimentari è l’eccessiva importanza data al peso e alla forma corporea e la paura di […]
Mindfulness, non solo per adulti
Mindfulness: di cosa si tratta? Mindfulness è un termine generico usato per identificare un gran numero di pratiche, processi e caratteristiche, in gran parte definite in relazione alle capacità di attenzione, consapevolezza, memoria concentrazione e accettazione. Il termine ha la sua base storica nel buddismo (cfr Bodhi, 2011; Dreyfus, 2011; Dunne 2011; Gethin, 2011; Kabat-‘inn, […]
Attacchi di panico
L’Attacco di Panico è un periodo di paura o disagio intenso in assenza di vero pericolo ed è normalmente accompagnato da sintomi fisici o cognitivi. L’attacco di panico raggiunge rapidamente l’apice e si manifesta con breve durata, solitamente non superiore ai 10 minuti.Gli attacchi di panico possono essere inaspettati, quando non è possibile associare l’attacco […]