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Andare dallo psicologo
Quando è il momento giusto per andare dallo psicologo? Affrontare lo stigma e prenderci cura di noi stessi L’idea di doversi rivolgere ad uno psicologo
PsicoNutrizione: cos’è?
PsicoNutrizione …che cos’è? Mente e corpo, si sa, sono elementi interconnessi. Pensiamo alle emozioni associate all’aumento o alla perdita di peso, alle emozioni che attribuiamo
I cicli interpersonali in terapia
Quando il rapporto paziente-terapeuta diventa svantaggioso In un articolo scritto insieme a Giorgia Cipriano, recentemente pubblicato sulla rivista online State of Mind, parlo di un
Mental Training
Come allenare la mente per prestazioni sportive vincenti Il successo di una prestazione sportiva non è mai frutto della pura e semplice preparazione atletica. Anche
Disturbi alimentari. Cosa sono e come riconoscerli?
I Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) sono disturbi psichici che hanno il loro esordio principalmente nell’età adolescenziale.Tra i pazienti vi è una prevalenza di donne,
Mindfulness, non solo per adulti
Mindfulness: di cosa si tratta? Mindfulness è un termine generico usato per identificare un gran numero di pratiche, processi e caratteristiche, in gran parte definite
Attacchi di panico
L’Attacco di Panico è un periodo di paura o disagio intenso in assenza di vero pericolo ed è normalmente accompagnato da sintomi fisici o cognitivi.
Come possono le emozioni influenzare la nostra alimentazione?
Nella vita di tutti i giorni ci rendiamo conto che il nostro rapporto con il cibo ha spesso a che fare con qualcosa di diverso
L’ Ansia ai tempi del Covid. Cosa è cambiato?
Tutte le emozioni sono utili e funzionali. Anche l’ansia, perché è la spinta alla base del famoso “eustress” ovvero lo stress positivo che ci “fa
Virtual Reality (VR) a supporto nel trattamento dei disturbi d’ansia
L’utilizzo della realtà virtuale all’interno del contesto clinico è diventata una pratica molto diffusa, attraverso la quale è possibile fare terapia. Per questo motivo ho
Il Disturbo del Desiderio e dell’Eccitazione Sessuale Femminile e il Binge Eating Disorder
Ricerca condotta da Michela Cavallaro, Cipriano Giorgia e Colombo Marta della scuola di Psicoterapia Cognitiva e Ricerca (PTCR) di Milano. Lo scopo della ricerca era
The JOYurney: un fantastico viaggio in grado di unirci anche se lontani!
Oggi voglio parlare dell’iniziativa The JOYurney! The JOYurney è un progetto (o forse sarebbe più corretto chiamarlo fenomeno, flusso…o viaggio per l’appunto), nato per caso
COME COMUNICHI? Sei aggressivo, passivo o assertivo?
La comunicazione assertiva è “la capacità di far valere i propri diritti rispettando quelli degli altri, attraverso una comunicazione chiara, diretta e, al tempo stesso,
LE FONDAMENTA DELLA TERAPIA PSICOLOGICA – Obiettivi e motivazioni
“Affinché una psicoterapia abbia successo paziente e terapeuta debbono cooperare impegnandosi ciascuno in compiti specifici in funzione di scopi condivisi. La relazione terapeutica è il contesto che
L’immagine corporea: perché non mi piace quello che vedo?
Per oltre un secolo l’immagine corporea è stato oggetto di interesse in svariati campi delle scienze umane e naturali.
Il problema della complessa visione del corpo non riguarda solo l’ambito della medicina. Risulta infatti difficile considerare il corpo come un’entità fisica a sé stante, un esempio è l’ambito economico dove il corpo viene inteso come forza-lavoro.
Mangiamo con la bocca o con la testa?
“Chi non bada a ciò che mangia, difficilmente baderà a qualsiasi altra cosa”
(Samuel Johnson)
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