L’Attacco di Panico è un periodo di paura o disagio intenso in assenza di vero pericolo ed è normalmente accompagnato da sintomi fisici o cognitivi. L’attacco di panico raggiunge rapidamente l’apice e si manifesta con breve durata, solitamente non superiore ai 10 minuti.Gli attacchi di panico possono essere inaspettati, quando non è possibile associare l’attacco […]
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L’ Ansia ai tempi del Covid. Cosa è cambiato?
Tutte le emozioni sono utili e funzionali. Anche l’ansia, perché è la spinta alla base del famoso “eustress” ovvero lo stress positivo che ci “fa muovere” verso il raggiungimento di un risultato (ad esempio se non percepissimo la famosa “ansia da esame” non studieremmo nemmeno). Come riconosciamo l’ansia? Ad ogni emozione corrisponde un’attivazione fisiologica e, […]